時間の使い方。

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    のんびりと過ごしております。

     

    今朝はいつも通りに起床して洗濯を済ませたのですが朝食を食べた後に眠気があったので

    1時間ほど横になりました。

     

    熟睡はしてないのですが体を休めただけで気力が戻りました。

     

    そして電話があり人と話をして昼食を食べ今に至ります。

     

     

    話は変わりますが時間の過ごし方について、時間をどのように過ごすかというのを考えるように

    なりました。

     

    というのも私はすぐにウツウツとしてしまいがちで妄想も入っているけど悪い方へものをとらえがちでした。

     

    現在にある出来事ではないのにあーなったらとか、こーなったらとかありもしないことを考えて

    気持ちは沈んでいたんですよね。

     

    例えば夜に寝るときに布団の中でこう思います。

    これから父の症状が悪化して夜中に携帯電話が鳴るのではないか・・・?と。

    もしも鳴ったら私はタクシーで父がいる場所もしくは上の姉の元に帰らなければならないという

    妄想が膨らむのです。

     

    でもそれはただの妄想で実際に出来事が起こったらその時に対応すればいい話なんですよね。

     

    で妄想が膨らむとその時間が楽しめないのでせっかく与えられた時間は楽しい方がいいと思い

    何も大きな出来事がない限りは時間を楽しく過ごせるよう努力することにしました。

     

    悪い妄想は考えない様にするのです。

     

    これはまだ慣れてない習慣なんですがなるべく平等に与えられている時間をプラスの方へ

    動くようにしようと思ったのでした。

     

     

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